Yoga


Yoga bietet dir die Möglichkeit, deinen Körper zu spüren, ihn zu kräftigen und zu dehnen. In Kontakt mit dir selbst zu kommen. Unser Ziel ist dabei nicht, die perfekte Körperposition einzunehmen, sondern dieses gute Gefühl, das dabei entsteht! 
Wir unterrichten achtsamkeitsbasiertes, ruhiges  sowie dynamisches, fließendes  Yoga, Kinderyoga, Yoga für Teens, Männeryoga, Yin Yoga, Yoga mit Krankenkassenbezuschussung

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Flow Hatha Yoga / Vinyasa Yoga

(mit Krankenkassenzuschuss)

Du willst Stress abbauen? Oder körperlich fitter und beweglicher werden? Oder Körper, Geist und Seele besser in Einklang bringen? Oder gar alles auf einmal? Ob Du Yoga zum ersten Mal ausprobieren möchtest oder schon Erfahrung mitbringst - Yoga schenkt dir mehr Flexibilität, mehr Kraft , Gelassenheit und innere Ruhe! Erforsche mit mir deine Praxis und erfahre am eigenen Leib, was Yoga alles für dich tun kann.

Kurszeiten:
Mittwoch 17.30 Uhr
Donnerstag 08.30  Uhr
Start:

Ab 10.&11.01.24 / 75 Minuten / 10 Termine (außer den Ferien)

Kosten:
Kurs mit 10 Einheiten: 165 €
ALLE diese Kurse sind bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und du erhältst von deiner Krankenkasse eine Teilerstattung.

Kursleitung:
Sandra Becklass
Bei Fragen und Anmeldung:
0173-3269520

Yang & Yin Yoga mit Wendy

Dieser Kurs richtet sich an Yoganeulinge, welche erste Erfahrungen mit Yoga machen möchten sowie Anfänger, die bereits Yogakenntnisse haben.
Hier lernst du deine ersten Asanas (Körperübungen), übst erste Pranayamas (Atemtechniken) und lernst dich und deinen Körper in Shavasana (Endentspannung) zu entspannen.

Kurszeiten:
Donnerstags 17.45 Uhr, 75 Minuten
Start:
Ab dem 11.01.2024
(außer in den Ferien)
Kosten:
Kurs mit 8 Einheiten: 132 €
Kursleitung:
Wendy Wagner
Bei Fragen und Anmeldung:
0151-10087552

Yin Yoga

mit Sonja

Yin Yoga ist die liebevolle und tiefgehende Arbeit mit seinem Körper. Im Fokus steht das Yin, das Loslassen, das Leben im “Jetzt” und das Annehmen aller im Moment erlebten Empfindungen. Yin Yoga ist ein sehr ruhiger Yogastil, welcher sich  auch positiv auf das Bindegewebe und die Faszien auswirkt.

Kurszeiten: 

Mittwochs um 19.15 Uhr, 
75 Minuten

Start:
Ab Februar 2024
Kosten:
Kurs mit 10 Einheiten, 165 €
Kursleitung:
Sonja Urlau
Bei Fragen und Anmeldung:
0176-96306413
 


Kinderyoga

Als zertifizierte Yoga-Lehrerin für Kinder bietet Wendy seit 2012 Yoga für Kinder an. Die Kinderyogastunden sind sehr spielerisch aufgebaut und binden viele Lernkomponenten mit ein.

Wendy vermittelt den Kindern die verschiedenen Yoga Asanas (=Yogaübungen) und deren englischen Bezeichnungen - viele kommen aus dem Tierreich - mit Spielen, Tanz, Bewegung und Gesang. Natürlich kommen auch Konzentrationsübungen nicht zu kurz. Und dabei haben alle jede Menge Spaß. 


Kurszeiten:
ab 09.01.2024, 14 Uhr

Start:
45 Minuten / 4 Termine
Kosten:
35,- €
Kursleitung:
Wendy Wagner
Bei Fragen und Anmeldung:
0151-10087552

Kinderyoga Wendy Wagner

Yoga für Teens

Gerade jetzt, wo die Hormone verrrückt spielen, dein Körper sich stark verändert, kann Yoga dir helfen, dich und deinen Körper kennenzulernen und besser zu verstehen. Außerdem gibt dir Yoga wunderbare Hilfsmittel an die Hand, deinen stressigen Schulalltag gut zu meistern.

Kurszeiten:
Info folgt
Start:
60 Minuten / 5 Termine
Kosten:
Kurs mit 5 Einheiten:  €
Kursleitung:
Wendy Wagner
Bei Fragen und Anmeldung:
0151-10087552

Yoga für Teenager Wendy