Bewegung Wallgau und Krün

Bewegung!

Pilates-sanft, aber OHO !

Du willst deine Haltung verbessern, vielleicht Kraft und Beweglichkeit dazugewinnen, Rückenschmerzen minimieren? Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die im Einklang mit einer tiefen, bewußten Atmung und mit hoher Konzentration durchgeführt wird. Die Übungen, welche speziell das Körperzentrum (Bauch, Beckenboden & Rücken) ansprechen, werden kontrolliert, fließend und präzise ausgeführt. Somit entsteht ein sanftes Ganzkörpertraining, welches durchaus auch anstrengend sein kann!

Wann:
Montag / 18.15 Uhr /45 Minuten / offener Kurs, Teilnahme jederzeit möglich
Donnerstag / 17 Uhr / 45 Minuten / offener Kurs, Teilnahme jederzeit möglich
Die offenen Kurse finden ab 5 Teilnehmern statt!
Kosten:
10 - Karte 80 €, einzeln 9 €
Teilnahme auch ONLINE möglich

Kursleitung:
Sandra Becklass
Bei Fragen und Anmeldung:
0173-3269520

Pilates mit Sandra in Wallgau, Krün, Mittenwald

Von "Fuß bis Kopf"

Mit unseren funktionellem GKT trainierst du alle Muskelgruppen mit/ ohne Hilfe von Kleingeräte intensiv. Wie z.B. BBP, Rückenfit etc.

Start:
Im Frühjahr 21 / 9 Uhr / 60 Minuten / 5 Termine
Kosten:
Kurs mit 5 Einheiten: 55 €
Kursleitung:
Yvonne Thaler
Bei Fragen und Anmeldung:
0173-2131618

Ganzkörpertraining Wallgau, Krü, Mittenwald, Garmisch

Dance Kids - neuer Kurs

Hier übernehmen die Kinder zu angesagter und lebhafter Musik den Dancefloor, haben gemeinsam Spaß an der Bewegung und lernen dabei noch coole Tanzmoves.
Für tanzfreudige Kids ab ca. 6/7 - 10 Jahre.

Start:
Im Frühjahr 21 / 15.30 Uhr/ 45 Minuten / 5 Termine
Kosten:
Kurs mit 5 Einheiten: 40 €
Kursleitung:
Yvonne Thaler
Bei Fragen und Anmeldung:
0173-2131618